다발성 요통, 허리 근육 손상 등으로 고민하고 계시다면? 두충을 소개합니다.

허리 통증, 뼈 건강 등은 30대 이후부터는 많이들 고민하시는 부분이죠? 

특히, 허리통증은 많은 운동, 병원 등을 통해 관리를 해주시지만 이따금씩 찾아오는 통증은 온 신경이 민감해질 정도로 호전돼 기기 쉽지 않은 질환입니다. 

최근에는 여러 보충제, 약품 등으로 부족한 영양을 보충하며 몸의 건강과 통증 등을 조절해보시고자 많이들 노력하시고 계실텐데요 오늘은 약초 중 뼈 건강에 큰 도움을 줄 수 있는 약초를 소개해드리고자 합니다. 

 

 

 

◎ 두충의 효능

 

1. 칼슘(뼈 건강)

- 두충에는 뼈에 좋은 성분이 많습니다. 특히 칼슘이 뼈에서 빠져나가는 것을 방지해주며 젊은 사람들도 많이 경험하는 무릎질환, 어르신들이 힘들어하시는 골다공증에 효과가 뛰어난 것으로 학계에서 보고되고 있습니다. 뼈로 공급되는 칼슘이 잘 순환할 수 있도록 도와주고 칼슘을 잡아주는 효과를 가지고 있어 뼈 관련 질환에 효능이 탁월합니다. 

 

2. 고혈압

- 몸에서 가장 중요한 장기는 무엇일까요? 위? 장? 등 다양한 답변을 하실 수 있지만 이런 장기들이 원활하게 기능할 수 있도록 돕는 것은 혈관입니다. 두충에는 혈관을 정화해주고 피를 맑게 해 주어 혈압을 안정시킬 수 있는 효과도 가지고 있습니다. 

 

3. 독소해독

- 두충은 몸의 독소를 해독하고 몸을 편안하게 해 주며 근육을 안정화하고 풀어주는 효과를 보여주기 때문에 허리 통증에 효과를 보일 수 있으며 숙취에도 도움이 되는 것으로 보고되고 있습니다. 

 

4. 근육 수축력 강화 및 연골 재생

- 두충은 손상된 연골의 재생과 근육의 힘을 증가시켜 줍니다. 신장의 약화 때문에 지속적인 허리 통증을 경험하시는 분들의 경우 특히 효과를 보실 수 있습니다. 염증을 다스리는데도 큰 효과가 있어 근육염, 허리 근육의 손상에도 효과가 싰습니다. 

 

5. 지방분해

- 두충에는 아디포넥틴이라는 성분이 있어 지방분해를 촉진하여 내장 지방이 쌓이는 것을 예방하는 효과가 있습니다. 

 

6. 기타

- 그 외에 혈관 강화, 면역력 증강에도 좋은 약초로 알려져 있습니다.  

 

◎ 두충 섭취법

- 허리 통증을 지속적으로 겪고 계 신경우에는 환으로 된 두충을 하루 2~3회 정도 복용하십니다. 

- 고혈압이나 혈관 강화의 목적이 있으시다면 물로 다려 하루 3번 정도 꾸준히 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 

 

◎ 두충 부작용

- 간혹 두충을 복용하시면서 코피를 흘리시거나, 구토를 하시는 경우가 있으신데요 정도가 심하면 즉시 복용을 중지하고 병원에서 진단을 받아 보시는 것이 좋습니다. 

- 또한 두충을 볶거나 하실 경우 두충을 갈랐을 때 흰색 실이 나오지 않을 정도로 볶으셔야 두충의 효과를 제대로 경험하실 수 있다고 합니다. 

 

두충이 효과, 섭취방법, 부작용에 대해 알아보았는데요 여러 약초마다 다양한 효능이 있고 몸의 불편함을 경험하시는 분들은 다양한 음식, 약초, 양학, 한방 등의 도움을 구하고 계실 텐데요 제가 오늘 소개해드린 두충은 꾸준히 섭취할 경우 효과를 보실 수 있는 충분히 좋은 약초이니 허리 통증으로 어려움을 경험하고 계신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.